Alle Kurse sind zertifiziert und werden von beruflich ausgebildeten Fachkräften geleitet. Die Teilnahmebeiträge, 75 € bzw. 80 €, für jeweils 8 Kurseinheiten werden in der Regel von den Krankenkassen bis zu 100 % erstattet. Die Kurse unterstützen mit unterschiedlichen Themen und Inhalten die Teilnehmenden darin, sich für Beruf und Alltag körperlich und geistig fit zu halten.

In Quierschied finden alle Kurse in der Gymnastikhalle des Medicus-Gesundheitszentrums, Fischbacherstr. 100, statt.

Der Kurs „Wirbelsäulengymnastik“ beginnt am Donnerstag, 17.10.2019, von 19.45-21.00 Uhr. Inhalte dieses Kurses sind Übungen zur Verbesserung der Kraft und Dehnfähigkeit der Muskulatur, der Beweglichkeit und des Koordinations- und Entspannungsvermögens.
Die „Neue Rückenschule“ startet am Freitag, den, 18.10.2019, von 19.45-21.00 Uhr. Die Themen „Aufrechte Haltung“ und „Rückengerechtes Verhalten im Alltag“ sind ebenso Bestandteil des Kurses wie Übungen zur Dehnung und Kräftigung der Muskulatur, zur Mobilisierung der Gelenke und zur Entspannung.

„Hatha-Yoga“ beginnt am Donnerstag, den 24.10.2019. Im Kurs von 17.00-18.15 Uhr sind noch Plätze frei. Kursinhalte sind Übungen, die die körperlichen Funktionen harmonisieren, geschwächte Muskeln stärken und Verspannungen und Verhärtungen lösen. Ziel ist es, einen muskulär und vegetativ ausgeglichenen Zustand zu erreichen.

Eine Anmeldung vor Kursbeginn ist erforderlich beim DRK-Landesverband Saarland unter der Telefonnummer 0681/ 5004-259 oder E-Mail: gesundheitskurse@lv-saarland.drk.de