Gesundheitskurs Nordic Walking
Ansprechpartner
Frau
Ursula Pelz-Menzenbach
Tel: 0681 5004 259
pelz-menzenbachu@drk.saarland
Wilhelm-Heinrich-Str. 9
66117 Saarbrücken
„Nordic Walking“ ist eine gelenkschonende Ausdauersportart, die für jeden geeignet ist. Sie trainiert das Herz-Kreislauf-System und beansprucht durch den Stockeinsatz bis zu 90 % der Muskulatur.
So werden die Leistungsfähigkeit des Herz-Kreislauf-Systems gesteigert, gleichzeitig die Muskulatur gestärkt und die koordinativen Fähigkeiten verbessert. Die Technik wird in einzelnen Schritten erlernt; zusätzlich werden Kenntnisse über die Wirkung des Trainings und die Trainingssteuerung vermittelt. Der Kurs wird als Gruppentraining durchgeführt, wobei durch Intervalltraining die Laufintensität langsam und individuell gesteigert wird.
Zielgruppe:
Interessierte ohne behandlungsbedürftige oder akute Erkrankungen
Voraussetzungen zur Teilnahme:
Keine Voraussetzungen erforderlich
Teilnahmegebühren:
80 €
Die Krankenkassen erstatten nach bestimmten Regelungenbis zu 100 % der Kosten
Referentin:
Susanne Anlauf, Diplom-Sportlehrerin
Kurse & Termine
Gymnastik - ein Kurs des Landesverbandes
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8 Termine
Fr. 01.08.2025 18:00 - 19:15 Uhr bis
Fr. 26.09.2025 18:00 - 19:15 Uhr
Nordic Walking66386 St. Ingbert, Ende der Hanspeter-Hellenthal-Straße - Link zur Karte
80,00 € , Plätze vorhanden - anmelden -
8 Termine
Do. 07.08.2025 17:00 - 18:15 Uhr bis
Do. 25.09.2025 17:00 - 18:15 Uhr
Nordic Walking66125 Saarbrücken, Ecke Richard-Wagner-Str./Liesbet-Dill-Str. - Link zur Karte
80,00 € , Plätze vorhanden - anmelden -
8 Termine
Fr. 10.10.2025 16:00 - 17:15 Uhr bis
Fr. 05.12.2025 16:00 - 17:15 Uhr
Nordic Walking66386 St. Ingbert, Ende der Hanspeter-Hellenthal-Straße - Link zur Karte
80,00 € , Plätze vorhanden - anmelden