Gesundheitskurs Hatha Yoga

Der Kurs „Hatha-Yoga“ unterstützt die Teilnehmenden darin, mit den vielfältigen Belastungen in Beruf und Alltag gelassener umzugehen. Körperliche Übungen fördern die Kraft und die Dehnfähigkeit der Muskulatur und tragen zu einer guten Körperhaltung bei. Sie unterstützen darüber hinaus die Harmonisierung von körperlichen Funktionen. Mit den Übungen in Verbindung mit gezielter Atmung sowie mit Entspannungsübungen wird eine physische und psychische Ausgeglichenheit angestrebt. In kurzen Informationsphasen werden die Wirkungen der Bewegungen und Übungen auf Körper und Geist erläutert.

Zielgruppe:
Interessierte ohne behandlungsbedürftige oder akute Erkrankungen

Voraussetzungen zur Teilnahme:
Keine Voraussetzungen erforderlich

Ort:

Kath. Kirchengemeinde St. Josef (Pfarrheim), Friedhofstr. 16 66287 Quierschied

Kurstermine:

• Montag, 09.10.2023 – 04.12.2023, 10.00-11.15 Uhr / 8 Termin

• Montag, 09.10.2023 – 04.12.2023, 17.00-18.15 Uhr / 8 Termine

Referentin:
Beatrix Wagner, Yoga-Lehrerin (SKA)

Teilnahmegebühren:
90 €
Die Krankenkassen erstatten nach bestimmten Regelungen bis zu 100 % der Kosten