Gesundheitskurs Wirbelsäulengymnastik
Ansprechpartner
Frau
Ursula Pelz-Menzenbach
Tel: 0681 5004 259
PelzmenzenbachU(at)lv-saarland.drk.de
Wilhelm-Heinrich-Str. 9
66117 Saarbrücken
Der Kurs „Wirbelsäulengymnastik“ richtet sich an alle, die einen Ausgleich zur täglichen Belastung im Beruf- und Alltagsleben suchen. Es werden gezielte Übungen zur Kräftigung der Muskulatur und zur Steigerung der Beweglichkeit angeboten. Weitere Inhalte des Kurses sind Übungen zur Verbesserung der Dehnfähigkeit der Muskulatur, der Koordination, der Körperwahrnehmung und der Entspannungsfähigkeit.
Der Einsatz verschiedener Handgeräte verspricht einen abwechslungsreichen Kursverlauf. Es werden Kenntnisse über die Funktion und den Aufbau der Wirbelsäule vermittelt und die Wirkungen von Bewegung und verschiedenen Bewegungsformen auf den Körper erläutert. Ziel des Kurses ist eine Stärkung der physischen und psychischen Leistungsfähigkeit sowie die Förderung des allgemeinen Wohlbefindens.
Zielgruppe:
Interessierte ohne behandlungsbedürftige oder akute Erkrankungen
Voraussetzungen zur Teilnahme:
Keine Voraussetzungen erforderlich
Teilnahmegebühren:
75 €
Die Krankenkassen erstatten nach bestimmten Regelungen bis zu 100 % der Kosten
Kurse in St. Ingbert
Interessierte werden informiert, sobald die Übungsstätte wieder genutzt werden kann
Ort:
DRK-Kurklinik, Elversbergerstraße 55, 66386 St. Ingbert
Referentin:
Susanne Anlauf, Diplom-Sportlehrerin
Kurse in Saarwellingen
- Donnerstag, 15.04.2021 - 17.06.2021
- Donnerstag, 05.08.2021 - 23.09.2021
- Donnerstag, 14.10.2021 - 09.12.2021
Kurs I: 18.30 - 19.45 Uhr
Kurs II: 20.00 - 21.15 Uhr
Ort:
DRK-Haus, OV Saarwellingen, Anhofenstr. 44, 66793 Saarwellingen
Referent:
Uwe Staudt, Physiotherapeut
Kurse in Quierschied
- Freitag, 16.04.2021 - 18.06.2021, 17.00 - 18.15 Uhr
- Donnerstag, 05.08.2021 - 23.09.2021, 17.00 - 18.15 Uhr
- Freitag, 06.08.2021 - 24.09.2021, 17.00 - 18.15 Uhr
- Freitag, 08.10.2021 - 03.12.2021, 17.00 - 18.15 Uhr
Ort:
Medicus-Gesundheitszentrum, Fischbacherstr. 100, 66287 Quierschied
Referentin:
Susanne Anlauf, Diplom-Sportlehrerin
Kurse in Saarbrücken-Dudweiler
Interessierte werden informiert, sobald die Übungsstätte wieder genutzt werden kann
Ort:
DRK-Sozialzentrum, Theodor-Storm-Str. 7-11, 66125 Saarbrücken
Referentin:
Susanne Anlauf, Diplom-Sportlehrerin